Sery, wędliny, konserwy – jak wybierać te z mniejszą ilością soli
Dlaczego warto ograniczać spożycie soli w serach, wędlinach i konserwach? Ograniczanie spożycia soli w serach, wędlinach i konserwach jest kluczowe dla utrzymania zdrowia, ponieważ te produkty są jednymi z głównych źródeł ukrytego sodu w codziennej diecie, co może prowadzić do przekroczenia zalecanego dziennego spożycia. Nadmiar soli zwiększa ryzyko nadciśnienia. Może prowadzić do chorób serca i … Dowiedz się więcej